Dat ons voedingspatroon samenhangt met onze gezondheid is bekend, maar wist je dat voedingstoffen eenzelfde werking kunnen hebben als medicijnen?

250 gram groenten & 2 stuks fruit! Hoe zorg jij ervoor dat jouw kind voldoende vitamines en mineralen krijgt?

Stem & win! Doe mee met de Supplement van het Jaar verkiezing 2022 en maak kans op een gratis jaarabonnement op GezondNu of +Gezond!

De Nederlandse Gezondheidsraad vindt dat er, kijkend naar de coronapandemie, onvoldoende bewijs is om met een advies voor het slikken van vitamine D voor de hele bevolking te komen

Een hoge hoeveelheid visolie kan helpen bij sneller herstel na een sportieve inspanning. Ook hadden sporters die voorafgaand aan hun inspanning visolie slikten vaak minder spierpijn.

Uit onderzoek blijkt dat de meeste Nederlanders niet eten volgens de richtlijnen van de Schijf van Vijf. Slechts 5% eet dagelijks voldoende groente en maar 12% eet voldoende fruit.

In de media is veel aandacht voor de voedingsstof resveratrol. Aanleiding is onderzoek dat Peter van der Voort, hoofd Intensive Care van het UMCG, doet met o.a. hoogleraar Jolanda Smit naar de effecten van resveratrol.

Voldoende beweging en ontspanning kunnen helpen bij concentreren. Maar ook voedingsstoffen kunnen bijdragen aan ons concentratievermogen. Welke? Lees verder.

Zink is onmisbaar voor allerlei processen in je lichaam: het immuunsysteem, de groei, de cognitieve ontwikkeling, het hormoonstelsel, bij veroudering, wondgenezing en bij het reuk- en smaakvermogen.

Bepaalde groepen kunnen beter het gebruik van zilverkaars vermijden. Lees hieronder waar je op moet letten bij gebruik van zilverkaarssupplementen.