Voor elke leeftijd

Hoe je leeft en beweegt, maar ook wat je graag lust en nodig hebt, verandert met de jaren. Kinderen hebben bijvoorbeeld extra voedingsstoffen nodig voor hun snelle groei, terwijl ouderen vaak ondersteuning nodig hebben om hun botten en spieren sterk te houden.

Soms krijg je niet voldoende voedingsstoffen binnen of heb je tijdelijk extra voedingstoffen nodig. Bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap of herstel van een ziekte. Het is ook mogelijk dat je door je levensstijl, zoals intensieve sportbeoefening of een vegetarisch dieet, specifieke tekorten hebt. Voedingssupplementen kunnen een waardevolle aanvulling zijn om eventuele tekorten op te vangen en je gezondheid te ondersteunen. Welke supplementen kun jij als aanvulling gebruiken? Lees wat voor jou, of je kind of partner, van toepassing is.

Baby’s

Baby’s groeien het eerste jaar razendsnel. Goede voeding met de juiste bouwstoffen is noodzakelijk voor hun ontwikkeling. De overheid adviseert extra vitamine D en K voor jonge baby’s.

Lees meer over supplementen voor baby’s

Jonge kinderen

Jonge kinderen groeien snel en lusten niet altijd alles, waardoor gezond en gevarieerd eten soms een uitdaging is. Supplementen kunnen voedingstoffen bieden die belangrijk zijn tijdens de snelle groei in deze levensfase. Voor kinderen tot en met 3 jaar adviseert de overheid om extra vitamine D te gebruiken.

Lees meer over supplementen voor jonge kinderen

Jongeren

Jongeren hebben vaak een druk leven met school en bijbaantjes, en hun levensstijl is niet altijd even gezond. Extra vitamines en mineralen kunnen helpen bij hun groei en prestaties.

Lees meer over supplementen voor jongeren

Volwassenen

Volwassenen doorlopen verschillende levensfases met wisselende behoeften. Soms voel je je goed en soms heb je extra ondersteuning nodig. Elk mens is uniek, met een eigen manier van leven, eten en bewegen. Als je weinig buiten komt, een donkere huid hebt of je huid bedekt is het advies om extra vitamine D te gebruiken. Voor veganisten wordt extra vitamine B12 aangeraden. Wat kan jou nog meer helpen om dagelijks voldoende essentiële stoffen binnen te krijgen?

Lees meer over supplementen voor volwassenen

Zwangerschap

Wil je zwanger worden of ben je al zwanger? Voor je eigen gezondheid en die van je toekomstige baby is het belangrijk om goed op je voeding te letten. Supplementen zoals extra foliumzuur en vitamine D zijn van belang voor de ontwikkeling van je baby.

Lees meer over supplementen tijdens de zwangerschap

Overgang

Tijdens de overgang verandert je lichaam en hormoonhuishouding, wat kan leiden tot ongemakken zoals opvliegers en prikkelbaarheid. Bepaalde voedingssupplementen kunnen je ondersteunen bij deze symptomen, zodat je je fitter en prettiger voelt. Vrouwen vanaf 50 jaar hebben extra vitamine D nodig.

Lees meer over supplementen tijdens de overgang

Ouderen

Naarmate je ouder wordt, verandert je lichaam en levensstijl. Voedingsstoffen worden soms minder goed opgenomen, en je stofwisseling, huid, botten en gewrichten veranderen. Hierdoor kun je een grotere behoefte aan bepaalde voedingsstoffen krijgen. Vanaf 70 jaar adviseert de overheid om extra vitamine D te gebruiken. Welke voedingssupplementen kun je nog meer gebruiken als je ouder wordt?

Lees meer over supplementen voor ouderen