Een lage inname van vitamine D verhoogt het risico op osteoporose en botbreuken als je ouder wordt. Ook voldoende inname van calcium (kalk) speelt een rol.

Antioxidanten zorgen dat andere stoffen in je lichaam niet oxideren en beschermen zo gezonde cellen en weefsels tegen ongewenste reacties. Waar zit het in?

Wat is het belangrijkste verschil is tussen natuurlijke en synthetische vitamines en waarom komen beide stoffen in supplementen voor?

Voldoende beweging en ontspanning kunnen helpen bij concentreren. Maar ook voedingsstoffen kunnen bijdragen aan ons concentratievermogen. Welke? Lees verder.

Hoe kom jij aan de nodige vitamines en mineralen? Haal je ze uit groente, fruit of noten? De bronnen van een aantal vitamines en mineralen op een rij.

Je bent zwanger en wilt zo goed mogelijk voor je kindje zorgen. Bepaalde voedingsstoffen zijn belangrijk, zoals foliumzuur, vitamine D en omega-3 vetzuren.

Wist je dat er ook postbiotica zijn? Stoffen die door micro-organismen worden geproduceerd tijdens een fermentatieproces en een gunstige werking kunnen hebben in je darmen.

Zink is onmisbaar voor allerlei processen in je lichaam: het immuunsysteem, de groei, de cognitieve ontwikkeling, het hormoonstelsel, bij veroudering, wondgenezing en bij het reuk- en smaakvermogen.

Met frisse posts informeren we je op Instagram over wat voeding en voedingssupplementen voor jouw gezondheid kunnen betekenen.

Bepaalde groepen kunnen beter het gebruik van zilverkaars vermijden. Lees hieronder waar je op moet letten bij gebruik van zilverkaarssupplementen.