Jongeren met meer omega-3 vetzuren in bloed verwerken informatie sneller en concentreren zich beter. Vis eten dus of neem een supplement.

Magnesium, het meest favoriete supplement van 2018, is goed voor (hart)spieren, energie, geheugen, zenuwstelsel en bot- en gebitsvorming.

Een vitamine B-complex, vitamine B2 en biotine, maar ook de mineralen selenium en zink zijn belangrijk voor sterke nagels.

Vitamine D suppletie verlaagt het risico op griep met 70% in mensen met een lage vitamine D status. Een alternatief voor de griepprik?

Nuttige informatie over jodiumtekort. Jodium in voeding en welke supplementen zijn er voor extra inname? Welke dosering en wat is veilig?

Door een val komen bijna 100.000 ouderen jaarlijks in het ziekenhuis. Vitamine D en calcium helpen voor meer spierkracht en sterke botten.

50-plussers zijn onvoldoende bewust van risico’s vitamine tekorten: vitamine B12 tekort, tekorten door medicijngebruik en vitamine D tekort.

Overlevenden van een hartstilstand herstellen beter met extra vitamine C. Onderzoekers van VUmc Amsterdam verwachten zo minder orgaanschade.

Magnesium goed voor spieren, botten, hart- en bloedvaten. Door stress, intensieve inspanning, maagzuurremmers kan hogere behoefte voorkomen.

In de VS is vitamine C succesvol ingezet bij het redden van levens van doodzieke patiënten. De ontdekkers denken aan een grote doorbraak.